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燕麦粥怎么做养胃

更新时间:2024-05-05 19:51:13 来源:大39游戏网

  1、南瓜燕麦粥

  材料:南瓜400克,燕麦50克,红枣6个,枸杞10克。

  2、做法:

  (1)将南瓜去皮,洗净,切成片状;红枣、枸杞洗净备用。

  (2)锅中放入适量清水,倒入切好的南瓜。

  (3)煮沸后再煮20分钟左右。

  (4)然后将燕麦、红枣、枸杞倒入,拌匀。

  (5)再煮10分钟左右待食材完全软烂即可盛出。

本文标题:燕麦粥怎么做养胃

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