大39游戏网 游戏生活 健康 芡实莲子饭

芡实莲子饭

更新时间:2024-06-19 06:17:49 来源:大39游戏网

  1、用料:大米500克,莲子50克,芡实50克。

  2、将大米淘洗干净。

  3、温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。

  4、将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。

  5、功效:健脾固肾,涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。

本文标题:芡实莲子饭

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