剧烈运动后失水是个非常普遍的现象,这时的补水不要极限于大口喝凉水,应该在稍微休息后,适当的补点淡盐水,也别过多,避免增加肾的负担。
补液解释:人们在运动前、中、后按照少量多次的原则对身体补充水分或液体,使机体水分保持平衡的行为。
本文标题:简述运动员的补液方法
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养老保险一个月交多少钱是要根据自己的工资情况。企业缴费额=核定的企业职工工资总额×20%;在职员工个人缴费额=核定的企业职工工资总额×8%。企业职工凡工资收入低于省社平工资60%的,按60%核定缴费基数;高于省社平工资60%的,按实际工资收入核定缴费基数。个体劳动者(包括个体工商户和自由职业者)缴费额=核定缴费基数×18%,个体劳动者可以在省社平工资以上至300%的范围内,自主确定缴费基数。法律依
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