坐月子能把眼睛养好吗 坐月子应该如何养眼睛

　　眼睛是心灵的窗户。眼睛对于我们来说是非常重要的。孕妇在坐月子的时候，更是要对眼睛格外的呵护。很多老人都说坐月子哭以后眼睛会看不见，虽然有点迷信的说法，但是也能体现出坐月子护眼的重要性。那么坐月子能把眼睛养好吗？应该如何养护呢。

　　坐月子能把眼睛养好吗

　　如果孕妇本身眼睛就有些问题，比如青光眼、近视等。坐月子肯定是不能将疾病养好的。但是如果坐月子期间不能好好的呵护眼睛，就会出现问题甚至更严重的疾病。

　　坐月子应该如何养眼睛

　　1、要经常闭目养神。月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力不会感到疲劳。

　　2、不要长时间看物。长时间看东西，如看书、看电视、手机等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解目之疲劳，使眼睛的血气通畅。

　　3、补充合理营养。应多吃富含维生素A的食品，因为维生素菜维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中看物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。

　　4、注意用眼卫生。看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

　　坐月子能把眼睛养好吗？当然不能，但是如果在月子期间不好好保养眼睛，会让本身的眼疾加重哦。平时多做一些眼部的保健操，吃些对眼睛有好处的食物，避免过度用眼，适当对眼睛进行按摩。月子期间不仅要保护好眼睛，对于身体其他器官也要进行呵护，不要着凉、不要干重活。

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