镁是人体所需的矿物质之一,在身体里发挥着不可代替的重要作用,婴儿成长过程中也离不开矿物质的补充,一旦缺乏矿物质,对婴儿的身体多少会有影响。那么,婴儿缺镁怎么办?
婴儿缺镁,可以通过饮食方面的调理来改善,有些食物当中富含丰富的镁物质,可以帮助婴儿补充镁。妈妈们要给缺镁的婴儿母乳喂养,并且尽早的给婴儿添加富含镁的食物。像紫菜,紫菜的含镁量较高,妈妈们可以将紫菜作为辅食给婴儿食用。
除了紫菜之外,还有瘦肉、鱼以及豆制品,都可以补充镁物质,豆类食物有黄豆、豆腐等,而谷物类的食物有小米、玉米等。蔬菜水果类也能起到补充镁物质的作用,如冬菜、苋菜,以及杨桃、桂圆等。妈妈们可以适当的添加在婴儿的辅食里,给婴儿补充镁物质。
缺镁会造成人体血清钙的下降、抽筋、还有骨质疏松,甚至会影响到骨骼和肠胃等器官的功能。婴儿缺镁时会表现出情绪不稳定,容易激动生气,心情常常阴晴不定等状况,妈妈们要关注婴儿的身体情况,及时给婴儿补充人体所需的矿物质。
本文标题:婴儿缺镁怎么办
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