宝宝明明很困却是不肯睡是怎么

更新时间：2024-07-01 04:57:38 来源：大39游戏网

　　宝宝的睡眠问题，一般都会比较困扰宝妈。例如一些宝宝半夜总喜欢翻身，或者是有一些宝宝半夜哭闹，这些都会直接的影响到宝妈的睡眠质量。那么宝宝明明很困却是不肯睡是怎么回事呢？

　　1.可能是缺乏某些微量元素。缺钙容易引起宝宝大脑和植物性神经兴奋性增设，从而直接的导致宝宝晚上睡觉睡不安慰。

　　2.可能是睡前游戏过于兴奋。最好是让宝宝在睡觉时间的1个钟前安静下来。因为玩的太过兴奋，容易导致宝宝的神经紧张，难以入睡。

　　3.可能是太饱了。有些宝妈总喜欢在宝宝晚上醒来之后就给宝宝喂奶，或者是睡前喂奶，其实这都是不好的，睡前吃太饱也会造成宝宝睡眠困难。

　　4.可能消化不良。宝妈可以想想看今天宝宝有没有吃什么不易消化的食物，或者是今天有没有按时排便。

　　那么宝宝不睡觉，宝妈应该如何做呢？

　　1.给宝宝一个较为舒适的环境，让宝宝更容易睡着。不必刻意的去保持环境的安静，这样容易造成宝宝对杂声敏感，一点动静就醒来。另外要调节好室内的光线，不要太刺眼。

　　2.适当的给予安抚。虽然一般情况下不支持宝妈抱着宝宝入睡，但如果宝宝实在是入眠困难，宝妈可以尝试抱起来哄睡。

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