便秘时可以导致腹部疼痛,腹胀,排便困难,排便费力,大便干结,肛门坠胀。当便秘时,可以适当的多饮水,每天需饮水1500毫升以上,可饮蜂蜜水润肠,并且多进食芹菜,菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果,梨,香蕉等水果通便。
便秘时应该注意适当的运动,避免久坐,养成良好的排便习惯,可以脐为中心,做腹部的顺时针方向按摩,避免精神紧张和熬夜等,通过上述方法来调理便秘。
如果调理无效时,可以适当的口服乳果糖、多库酯钠片等通便的药物,也可以短期内给与刺激性的泻药如番泻叶泡水喝,起到刺激肠道蠕动,协助排便的作用。但不以过久的服用番泻叶等。同时,部分人如果考虑盆底肌功能障碍时可以进行生物反馈治疗。
本文标题:便秘泡什么喝
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