2023年秋老虎是什么时候(8月23日)
秋老虎,从字面上来说就表明了是在秋季,秋老虎,在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气,秋老虎天气出现时已经是立秋节气了,以下是小编整理的2023年秋老虎是什么时候,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
2023年秋老虎是什么时候
2023年秋老虎的日期应该在8月23日左右。
秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7—15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。
这种天气出现的原因,是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称其为“秋老虎”。
如何应对秋老虎的天气
在处理秋老虎的天气时,我们应该注意以下几个方面。首先,饮食方面,应该保持清淡,多喝水、少吃油腻。其次,衣着应该以薄、透气、轻便为主,可以选择亲肤、吸湿、透气的面料。再次,保持室内通风,避免日光直射,可以使用遮阳窗帘、灰色遮阳网等。最后,出门时尽量避开强光和烈日,选用太阳镜、防晒霜等防护用品。
秋老虎一般有多少天
秋老虎一般有7-15天,但由于我国南北地区气温有所差异,“秋老虎”的出现时间会略有不同,如华南地区的秋老虎要比长江流域地区的来得迟一些,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月甚至二个月不等。有时秋老虎来了去,去了又回头。
秋老虎是怎么形成的
形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气找欧洲被称为“老妇夏”天气,北美人称为“印第安夏”天气。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。入秋后雨水逐渐减少,空气湿度降至,相对湿度在70%以下,已经低于人们生活所需湿度,因而天气干燥,人自感燥。
秋老虎注意怎么养生
1、防暑降温要继续
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。
首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又可补益,可放心食用。
2、不要急着贴秋膘
说到立秋的风俗,不得不提“贴秋膘”。春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
润燥之余,还应注意清暑祛湿。这是因为立秋处于夏秋两季交替的过渡时期,一方面秋燥当前,另一方身体内还可能积聚有夏季的暑湿。因此,辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。
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