三伏天是生活中比较炎热的一个时期,也是冬病夏治的好时期,这个时候很多人都会晒背养生。三伏天晒背之后是可以吃西瓜的,但是不能马上吃西瓜,最好间隔一小时之后再吃西瓜。
三伏天晒背后可以吃西瓜吗
不能马上吃西瓜。
三伏天的时候是可以适当吃一些西瓜的,西瓜是夏季的应季水果,其中含有大量的水分、糖分等物质,营养价值以及食用价值比较高,具有一定解暑、止渴的作用,三伏天的时候适当吃一些西瓜,解暑效果是比较好的,但需要注意不宜过量吃。
西瓜是属于夏天的应季水果,其中含有丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,所以在三伏天的时候是可以适量地吃一些西瓜的。
但是因为西瓜的性质偏寒性,而且一般都是冰镇食用,如果食用太多的话容易对脾胃造成一定的刺激,使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,所以建议每次吃西瓜的时候适量食用即可。
晒背后多久可以吃西瓜
最好间隔1小时左右再吃西瓜。
三伏天晒背需要注意饮食,避免吃辛辣、刺激性的食物,可以服用西瓜、 鲜银花、鲜竹、鲜荷叶等清热食物。
三伏天一般温度比较高,气候比较闷热,人体会排出大量汗液,也会导致微量元素,如钾、钠等的损失。而西瓜中含有大量的水分和微量元素,能够补充身体内流失的营养物质,以免出现电解质紊乱的现象。西瓜还具有解暑止渴、利尿的作用,适当吃一些西瓜,可以防止中暑,增加排尿量,有利于人体毒素的代谢。但是西瓜属于寒性水果,如果食用过多,可能会影响肠胃功能,导致腹泻、腹痛等不适症状。脾胃虚寒的人群不建议吃冰镇西瓜,以免加重症状。
三伏天还可以适当多吃一些牛油果、香瓜、苹果等水果,有利于体内维生素的补充,提高身体抵抗力。
三伏天晒背的最佳时间
可以选择早上7-9点、或者下午3点以后,成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜。
婴幼儿和儿童由于皮肤娇嫩,每次日晒时间可适当缩短至15~20分钟。
而老年人合成和利用维生素D的能力降低,时间可适当延长,但不能一次暴晒太久。
本文标题:三伏天晒背后可以吃西瓜吗 晒背后多久可以吃西瓜
本文永久链接://m.da39.com/shenghuo3790207.html
版权声明:大39游戏网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!
上一篇: 20日起儿童乘火车须带身份证件最新规定
下一篇: 送老婆的七夕节祝福语2023
微信小程序欢乐斗地主残局第58关怎么过?要想通过微信小程序欢乐斗地主残局第58关,还得看看这篇攻略,下面就由小编为大家介绍为微信小程序欢乐斗地主残局第58关攻略,感兴趣的朋友不要错过咯!微信小程序欢乐斗地主残局第58关怎么过:我:对7。对方:对Q我:过。对方:5我:9。对方:K我:2。对方:过我:3...
发布时间:2024-07-01在《火影忍者》中,玩家可以收集并培养自己的忍者队伍,通过战斗来提升实力和等级,进而解锁更多的游戏内容。而在众多角色中,一些极端稀有且强大的角色,俗称“神卡”,成为了许多玩家梦寐以求的目标。本文将为您介绍,如何在《火影忍者》中获得这些令人向往的“神卡”。在《火影忍者》中,“神卡”通常指的是那些极其稀有...
发布时间:2024-07-01战斗法则手游是一款横版闯关手游,游戏中玩家可以通过礼包码的方式获取超多的物资和道具,但很多玩家不清楚最新的礼包码都有哪些,小编带来战斗法则手游礼包码2024最新一览,希望可以帮助到大家。战斗法则手游礼包码2024最新一览1、LUCKY202410钻、2000金币、随机装备包、随机道具包2、LEGEN...
发布时间:2024-07-01这份名字大全专为女生打造,汇集了各种唯美、可爱和个性的名字,旨在满足您对游戏角色的期待。在这里,您一定能找到那个最适合您的名字,展现出女生的优雅与魅力。适合女生的王者游戏名字大全在王者荣耀中,一个好的名字是个人风格的完美体现。这份适合女生的王者游戏名字大全,包含了各种风格的精选名字,从唯美、浪漫到个...
发布时间:2024-07-011☞「几次深情几斤情话」2☞「同情心。泛滥」3☞「╲↘傻孩子的爱情」4☞「曲终」5☞「☃幽蓝花火」6☞「Sandm、旧梦」7☞「咱ミ演技太差」8☞「遇見°」9☞「些许喜欢」10☞「☠朋友之间不必伪装」11☞「有恃无恐╰」12☞「dsegrc」13☞「禁」14☞「温柔轻语」15☞「❆孤傲。」16☞「z...
发布时间:2024-07-011☞「埘尙¢嬌籹☆」2☞「船到桥头灬自然沉」3☞「沵温柔背后的虚伪ゝ」4☞「泪染渍。」5☞「♡乱祈°Amor▲」6☞「[ナナ]菤:」7☞「魔龙祭天」8☞「WANGYONG」9☞「姐。不屑」10☞「✍煙槍玫瓌」11☞「等猫的耗子」12☞「fonprp」13☞「梓夏南街」14☞「bfrxvq」15☞「€...
发布时间:2024-07-011.本来就只是觉得孤单,家人一打电话过来,马上就绷不住了,哭。2.当你用QQ卡哥的时候,哥只能告诉你一句话‘黑名单有你更精彩’3.工作还算尽责,却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。4.【...
发布时间:2024-07-011:多想像个傻瓜一样单纯的生活这世界上。2:1个人吃饭的人都是无家可归的人3:瑞雪兆丰年,送上初冬的问候与关怀,今日小雪,愿片片雪花昭示祥和与平安,愿你的'生活美满幸福,健康平安如意,心想事成...
发布时间:2024-07-01形容心里害怕的句子——他惊慌得如寒蝉般,哑然失声.真正的英雄应该加强修养克制自己,假冒的豪杰只会炫耀才气任性放踪。“为什么寒假过的都特别快?”“因为我们没有上午。”其实我很快乐,这是我对自己说的。遇见...
发布时间:2024-07-01