一般来说二十到四十五岁都适合,身体足够好也可不在这个范围。
跑步机适合人群的类型:
1、经常感到疲倦,失眠,忘性大的人群;
2、容易感冒中暑,在空调房进进出出不出汗的人群;
3、工作时间长,饮食不规律,长期坐在电脑前的上班族;
4、身体肥胖需要减脂的人群;
5、长时间开车的司机;
6、容易烦躁,头疼,胸闷的人群;
7、抽烟过度的人群,精神压力太大的人群。
本文标题:跑步机适合什么年龄段的人使用
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