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脚麻了怎么办

更新时间:2024-05-19 23:11:26 来源:大39游戏网

  1、将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。

  2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

  3、将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。

  4、脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。

本文标题:脚麻了怎么办

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