1、不要带妆睡觉。脸上的妆会趁你熟睡时深入毛孔,导致痘痘产生。回家后立刻把脸洗干净可避免肌肤受伤。
2、不要大力卸眼妆。眼周是脸上最薄、最娇嫩的皮肤,在卸眼妆时太过粗鲁,小心细纹会在不知不觉中增加。
3、戴太阳眼镜。太阳眼镜是阻挡鱼尾纹的利器。太阳眼镜可以保护眼睛不受紫外线伤害,也因为减少眯眼睛这个动作,使得产生鱼尾纹的机会大大降低。
4、多多摄取维生素C、E。维生素C具有良好抗氧化作用,深绿色蔬菜是很好的摄取来源。维生素E可以避免细胞膜的脂肪酸被自由基氧化,全谷类、豆类、蛋类和深绿色蔬菜都是维生素E的最佳摄取来源。多吃蔬果不仅有助于身体健康,还可以增强细胞的抗氧化功能。
5、使用防晒乳。出门前擦防晒乳,在额头、脸颊、下巴和脖子抹上防晒乳,不仅可以有效地保护皮肤受到紫外线伤害,还可以避免皮肤提早出现斑点和细纹。
本文标题:皮肤保养秘诀
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