吃饭不能快:有些人吃的那不叫饭,而是拼速度,生怕吃晚了,就没有似的,当然除了本身的吃饭习惯之外,还有的就是赶时间。但是,吃饭太快很容易因为咀嚼不透而噎住。因此,吃饭一定要慢一点,别吃太快,对吃进嘴巴中的食物充分咀嚼再慢慢下咽。
吃饭食物别太生硬:有些人喜欢吃各种坚果等生硬的食物,而当排除进食速度过快之后,食物的选择也是致使噎住的重要因素。其中,建议大家多选择一些细软的食物,少吃点坚硬食物,尤其是中老年、儿童人群。
本文标题:吃饭噎着怎么办
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