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瑜伽呼吸用鼻子还是嘴呢

更新时间:2024-06-28 07:46:22 来源:大39游戏网

瑜伽呼吸用鼻子居多,而且是用鼻子进行慢呼吸,用嘴呼吸很难调整意念。另外需要特别注意的是,有些人练习瑜伽的时候觉得单纯用鼻子呼吸感到非常困难,那是因为他们练习瑜伽时候一心二用。

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