1、经期不能吃的东西,来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物,他们破坏镁的吸收,回引起痛经。
2、二是不要喝含咖啡因的饮料,容易引发焦虑、易怒、情绪不稳定,并且消耗体内的维生素B。
3、三是不要吃巧克力,除了糊引发情绪不稳定,还会导致发胖,饼消耗体内的矿物质。
4、胜过敷面膜的饮品,柠檬+百香果,油美白的功效。
5、柠檬+菊花,油去痘痘的功效。
6、柠檬+菊花+山楂,可以排毒养颜。
7、薄荷叶+金银花,去闭口。
8、玫瑰+红茶可以有效的去粉刺。
本文标题:女性保养小常识
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