1、香蕉米糊
营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。做法:香蕉切断,捣成泥。加入4勺米粉到香蕉泥中。加热水并搅拌。
2、蓝莓奶昔
营养价值:蓝莓中含有丰富的花青素,而它对宝宝视力、大脑的发育以及沁尿系统健康都大有裨益。用料:蓝莓1/4杯、酸奶。做法:将蓝莓和一汤勺水放到碗里,微波炉加热30秒。捣碎后充分降温,再浇上原味酸奶即可。
3、红薯白米粥
营养价值:粗粮利于宝宝的肠胃消化,含有很多纤维。用料:红薯一个、大米适量。做法:先将大米洗净,放入少量的清水。后将红薯切成细丝,放入锅中蒸煮。等白米粥煮好后,将红薯碾压成泥后,放入白米粥中。
本文标题:6个月宝宝辅食推荐
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