耐力是某人进行某活动的耐久能力,耐力练习是一项塑造强健体魄和肌肉的运动。耐力练习不仅仅是身体方面的训练,也是意志品质的培养过程。其中有氧耐力练习主要采用强度小,负荷时间长的各种训练方法。无氧耐力练习即采用负荷时间短,练习密度大,间歇时间短的练习方法。
本文标题:耐力练习的定义
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深色的衣服,如红、黑、深绿等颜色的衣服,在洗涤时,往水中加几滴乙酸或食醋,就能恢复原有色彩,重新变新。黑色衣服翻新时应注意以下几点:1、先用金纺等衣服柔顺剂清洗一遍,使旧衣内部组织得到一定的修复;2、待晾干后,用专用胶纸或透明胶带,将衣服上沾有的绒毛,杂物沾除;3、浸泡在黑色的衣物翻新剂中一段时间,可加盐固色;4、洗净晾干,熨烫,挂到衣橱中注意平时洗黑色衣物应与其它衣服分开洗,并加点盐固色。尽量用
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