柿子山药红枣能一起吃,三者之间并不会产生副作用。柿子里面含有大量的维生素c,可以为人体的新陈代谢提供能量,并且可以有效的缓解视疲劳。红枣主要具有补中益气的作用,可以促进肠道蠕动,降低身体内胆固醇含量,从而起到降低血压,减低血脂的作用。但是需要注意,柿子山药红枣最好不要在饭前食用,不然有可能会导致出现饱腹感,不利于其他营养的吸收。
本文标题:柿子山药红枣能一起吃吗
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