空腹最好不要健身,因为空腹的时候人体是缺乏能量的。如果剧烈的运动会使身体产生低血糖的状态,会导致身体疲惫或者是头晕以及浑身无力、脸色苍白、出冷汗的情况。
运动的时候体内的血糖贮存量不足,脂肪和蛋白质会加速分解身体的能量。同时也会导致体内的蛋白质流失,运动之前最好是多喝点水,同时也要吃一些食物。
本文标题:空腹可以健身吗
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原文:方家以磁石磨针锋,则能指南,然常微偏东,不全南也。水浮多荡摇。指爪及碗唇上皆可为之,运转尤速,但坚滑易坠,不若缕悬为最善。其法取新纩中独茧缕,以芥子许蜡,缀于针腰,无风处悬之,则针常指南。其中有磨而指北者。余家指南、北者皆有之。译文:方家用磁石磨成针的形状针头锋利,于是可以指向南方,然而常常略微偏东,不全在正南方,放在水上常震动摇摆。在手中或碗边都有可能这样,运转的速度很快,但在坚硬光滑的表
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