1、烤橘子。将橘子直接放在火上烤,直到橘子皮变黑并有热气冒出,将橘子从火上拿下来,等到橘子的温度降到手背碰着不烫时,剥去橘皮,将热的橘子吃下。橘子味甘酸,性凉,具有止咳、润肺、化痰的功效。
2、蒸大蒜水。大蒜和冰糖以3(瓣大蒜):1(块冰糖)的比例将切好的大蒜和冰糖放入碗中,在碗上盖上一个小碟子(防止蒸的时候锅盖的水滴到碗里),再把碗放到锅中蒸,大火烧开后再用小火蒸15分钟即可。每天服用2∽3次,每次小半碗,趁热服用。能很好的祛痰、缓解咳嗽
3、生姜红糖水。将生姜洗净、去皮、切丝放入锅中,加入适量的水,用大火烧开后加入红糖,在用大火熬煮2分钟。生姜红糖水具有发汗、解热、镇咳、祛痰的功效,对感冒咳嗽有痰具有较好的效果。
4、冰糖雪梨。将鸭梨洗净、去皮、去核、切块。向锅中加入适量的水,烧至快开时加入适量的冰糖,小火加热至冰糖融化。然后加入梨块,大火烧开后,小火再熬煮15分钟。冰糖雪梨具有祛痰止咳、滋阴润肺的功效,对感冒引起的咳嗽有痰具有较好的效果。
本文标题:长期痰多吃什么
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