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怎么戒烟

更新时间:2024-07-01 05:43:11 来源:大39游戏网

  1、首先控制力要强,要经住诱惑,不要觉得抽一根没事。

  2、家属要给戒烟者充分的鼓励,多陪戒烟者聊聊天。

  3、戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。

  4、当嘴巴闲的时候,可以吃一些糖果或口香糖。

本文标题:怎么戒烟

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