1、肝火旺盛可以用一些陈皮,甘草,龙胆草,柴胡,决明子,枸杞子来煮水代茶喝,同时也可以多喝一些菊花茶,还可以喝一些绿豆粥,平常也可以喝一些猪肝汤。
2、还要多吃一些绿色的蔬菜和寒凉性的水果,平常尽量不要吃辣椒,大蒜,生姜,胡椒,花椒等食物,以免导致肝火旺盛加重。
3、平常还要养成良好的生活习惯,不要熬夜,要早睡早起,还要避免过大的生活压力和工作压力,平常还要多锻炼身体。
本文标题:肝火旺喝什么茶
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